ヘッドスパが頭皮や髪に良いと聞きました。ヘッドスパってどんなものですか?

Q:頭皮や髪の健康にヘッドスパが良いということを耳にしました。初めて聞いたのですが、ヘッドスパってどういうものなんでしょうか?またどういう効果があるのでしょうか?

 

 

A:ヘッドスパは最近では多くの美容サロンなどで取り入れられるようになりました。
インド式のアーユルヴェーダを起源としたものですが、日本独自の施術として開発されたものです。

 

頭皮クレンジング、マッサージ、髪の修復の3本柱から成り立っています。これらの施術を受けることで、頭皮環境が整うだけではなく、頭に密集しているツボが刺激され、全身も活性化させることができます。
他にもさまざまな効果がありますので、一つずつ見ていきましょう。

 

☆頭皮と髪の健康を促進する

 

頭皮をマッサージすることで、頭皮の血行がよくなります。それによって栄養が隅々にいきわたり、健康な髪を育てることができるようになります。

 

また、頭皮の古くなった角質や汚れを取り除くことで、頭皮のターンオーバーを整え、新しい髪がはえてくるのを助けます。健康な頭皮から生まれた髪はコシやハリのある健康な髪なので、頭皮と髪の健康を促進してくれるのがヘッドスパなのですね。

 

 

☆体も健康になる

 

頭皮をマッサージしてコリを除くと、全身の血行もよくなるんです。
頭から首にかけてにあるリンパ節には老廃物もたまりやすくなっていますので、血流がよくなることで、このリンパ節の流れもスムーズになり、老廃物を排出することができます。

 

また頭をマッサージだけではなく、肩や首のマッサージも取り入れているものもあり、コリがほぐれてスッキリしてきます。

 

 

☆アンチエイジング効果

 

頭のマッサージをすると、コリがほぐれて、実は顔にも良い影響があるのです。
顔の血行もよくなり、むくみがとれたり、フェイスラインがスッキリして「小顔」も実現できるようになりますよ。

 

顔のたるみやしわなども解消でき、アンチエイジング効果も期待できます。

 

 

☆心の健康も

 

ヘッドスパは頭皮や髪、全身の健康に良いだけではなく、心の健康も促進してくれます。
頭をマッサージすることで、ストレスを解消して、リラックス効果があります。
また筋肉の緊張がほぐれて、疲れも癒されますね。

 

疲れた時にマッサージを受けると、体だけではなく心もヒーリングを受けるそんな時間になりそうです。

 

頭の中もすっきりします。疲れて集中力がかけていたり、考え事をしていて行き詰ったとき、良いアイディアが思い浮かばないときなども、ヘッドスパで気分転換もでき、すっきりできることでしょう。

 

 

☆ヘッドスパの種類

 

ヘッドスパには

  • 炭酸ガスが溶け込んだお湯で行う炭酸ヘッドスパ、
  • 社会で一生懸命働く男性たちのためのメンズヘッドスパ
  • ハーブやフルーツなど天然成分を配合したトリートメントで毛穴の詰まりと汚れを落とすクリームバス
  • 頭蓋骨を矯正して顔のたるみを改善する頭蓋骨矯正ヘッドスパ
  • 頭皮のケアをしてくれるスカルプヘッドスパ
  • アーユルヴェーダのヘッドスパ

など、そのサロンによっても違うでしょうが、いろいろなヘッドスパがあります。

 

どんな施術が合うのかは、頭皮の状態や全身の状態などをみて選ぶことになります。

 

 

☆自宅でもできる?

 

こうしたヘッドスパ、確かにプロにやってもらうと気持ちがよく、その効果も期待できるでしょうが、経済的な問題や、近くにそうしたサロンがないという場合には、自宅でもできる簡単なヘッドスパがあると良いですよね。

 

自宅では、クレンジングオイルを使って、やってみましょう。
オイルを頭皮になじませてマッサージをします。その後蒸しタオルで頭を包んでおくと、効果もアップします。
そうしてシャンプーして汚れをしっかり落としましょう。

 

シャンプーも、できれば頭皮にやさしいアミノ酸系のシャンプーを使うと良いですね。

 

トリートメントは頭皮につかないように毛先につけます。
トリートメントもしっかり洗い流し、タオルドライした後にドライヤーで乾かしましょう。

 

サロンでするようにはいかないかもしれませんが、これでも十分ヘッドスパの効果を実感することができるので、自宅でぜひ試してみてくださいね。